Break-Fit: (10 lessen 16+)

is een 60 minuten durende fitness training die gebaseerd is op breakdance en wordt uitgevoerd op jazz,
funk en hiphop muziek en is een mix van dans (breakdance, salsa) en fitness.

De bewegingen zijn niet moeilijk en zijn door beginners goed te volgen.

Break-Fit wordt gedaan voor:

buik, bil, arm en beenspieren training
flexibiliteit en coördinatie van het lichaam
fitheid training
vetten en koolhydraten verbranden
conditie en uithoudingsvermogen training

En als extraatje leer je ook nog dansen…!!!